Burnout: você está esgotado?

Quiz · 8 perguntas · ~4 min

Burnout: você está esgotado?

Burnout é o esgotamento que vai além do cansaço: é quando o trabalho e a vida drenam mais do que você consegue repor. Este teste ajuda a perceber sinais de esgotamento profissional e emocional.

Aviso: este quiz tem caráter educativo e informativo e não substitui a avaliação de um profissional de saúde mental. Em caso de sofrimento persistente, procure um psicólogo ou médico.

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1Você se sente exausto mesmo após descansar no fim de semana?

2Você perdeu o entusiasmo pelo trabalho/estudo?

3Você se sente ineficaz ou improdutivo?

4Você tem dificuldade de concentração?

5Você se sente cínico ou distante das pessoas?

6Seu sono está prejudicado?

7Você tem sintomas físicos (dor de cabeça, tensão, problemas gástricos)?

8Há quanto tempo você se sente assim?

Responda todas as perguntas para ver o resultado.

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