Teste de raiva e irritabilidade

Quiz · 8 perguntas · ~3 min

Teste de raiva e irritabilidade

Raiva é uma emoção válida. O problema é quando ela se torna padrão de reação e prejudica relações e saúde. Este teste mapeia seu padrão.

Aviso: este quiz tem caráter educativo e informativo e não substitui a avaliação de um profissional de saúde mental. Em caso de sofrimento persistente, procure um psicólogo ou médico.

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1Com que frequência você se irrita com pequenas coisas?

2Você tem explosões de raiva?

3A raiva afeta suas relações?

4Você se arrepende depois de reagir com raiva?

5Você tem dificuldade de acalmar-se?

6A raiva prejudica seu trabalho/estudo?

7Você usa álcool ou substâncias para "descarregar"?

8Há quanto tempo esse padrão existe?

Responda todas as perguntas para ver o resultado.

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