A saúde mental é tão importante quanto a saúde física. Cuidar da mente é essencial para viver com qualidade, equilíbrio e bem-estar. Neste guia completo, apresentamos tudo o que você precisa saber sobre saúde mental.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), saúde mental é “um estado de bem-estar no qual o indivíduo reconhece suas habilidades, pode lidar com as tensões normais da vida, pode trabalhar de forma produtiva e é capaz de fazer uma contribuição para sua comunidade.”
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Lembre-se: cuidar da saúde mental é um ato de coragem e autocuidado.
