Nutrição e Bem-Estar: Como a Alimentação Afeta sua Saúde Mental — Guia Completo
O que é a relação entre nutrição e saúde mental? A relação entre nutrição e saúde mental é um campo de estudo em rápida expansão chamado nutrição psiquiátrica ou psicobiótica. Cada vez mais pesquisas mostram que o que comemos afeta diretamente a produção de neurotransmissores, a inflamação cerebral e o funcionamento do eixo intestino-cérebro. Segundo […]