Recursos de Ajuda em Saúde Mental
Se você está passando por um momento difícil, saiba que existem recursos disponíveis para ajudar. Este conteúdo é educativo e não substitui avaliação ou atendimento individual por profissional habilitado.
Emergência e Crise
CVV — Centro de Valorização da Vida
Ligue 188 — Disponível 24 horas, todos os dias, gratuitamente. Atendimento emocional e prevenção do suicídio.
SAMU — Serviço de Atendimento Móvel de Urgência
Ligue 192 — Para emergências médicas, incluindo crises psiquiátricas.
UPA — Unidade de Pronto Atendimento
Procure a UPA mais próxima em caso de urgência. Atendimento 24 horas para situações que não podem esperar.
Serviços Públicos de Saúde Mental
CAPS — Centro de Atenção Psicossocial
Porta de entrada da rede pública de saúde mental. Oferece atendimento multiprofissional, grupos terapêuticos e acompanhamento. Busque o CAPS mais próximo na sua cidade.
Informações oficiais sobre CAPS
UBS — Unidade Básica de Saúde
Primeiro contato com o sistema de saúde. O médico da UBS pode encaminhar para serviços especializados em saúde mental.
SUS — Sistema Único de Saúde
Todo cidadão tem direito a atendimento em saúde mental pelo SUS, gratuitamente. Procure a UBS ou CAPS da sua região.
Recursos Online
Psicologia.org.br
Site do Conselho Federal de Psicologia com informações sobre a profissão e busca de profissionais.
Ministério da Saúde
Orientações oficiais sobre saúde mental, prevenção e serviços disponíveis.
Saúde Mental — Ministério da Saúde
Como Procurar Ajuda
- Reconheça seus sentimentos — Buscar ajuda é um sinal de força, não de fraqueza.
- Converse com alguém de confiança — Família, amigos ou colegas podem ser o primeiro passo.
- Procure um profissional — Psicólogo(a), psiquiatra ou médico da UBS.
- Use os recursos públicos — CAPS, UBS e CVV são gratuitos e acessíveis.
- Em caso de emergência — Ligue 188 (CVV) ou 192 (SAMU).
Aviso Importante
Este conteúdo é informativo e educativo. Não substitui avaliação, diagnóstico ou atendimento individual por profissional de saúde habilitado. Em caso de emergência, procure atendimento imediato.
Última atualização: outubro de 2026